Bí quyết giúp lông mi dài và dày với 3 loại thực phẩm thần thánh

Sở hữu một đôi mi dài và dày là mong muốn của hầu hết các chị em. Nhiều người đã lựa chọn nối mi, uốn mi, gắn mi giả. Tuy nhiên, những cách làm này về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến mi thật và vùng da xung quanh mắt do tiếp xúc với các loại keo dán nhiều lần. Vì vậy, bài viết sau đây sẽ chia sẻ bí quyết giúp lông mi dài và dày với 3 thực phẩm thần thánh cần có trong thực đơn hằng ngày. 

Hàu

Một trong những bí quyết giúp lông mi dài và dày đó là bổ sung hàu vào thực đơn hằng ngày. Hàu rất giàu chất kẽm, thứ giúp cho da đầu khỏe mạnh và các nang lông hoạt động tốt. Hàm lượng kẽm thấp gây rụng tóc. Có thể tệ hơn, thiếu chất kẽm làm chu trình mọc lông và tóc chậm lại. Ngoài ra, hàu còn chứa sắt và B12 giúp giữ các sợi mi chắc khỏe từ gốc, kích thích mi phát triển mạnh và dày hơn nhanh chóng.

Hàu chứa các dưỡng chất như sắt, kẽm và vitamin B12

Bơ

Bơ chính là loại trái cây sẽ gói ghém cho bạn cả một combo đủ đầy các chất dinh dưỡng. Làm cho làn mi dài – chắc – khỏe chỉ là một trong nhiều lợi ích mà việc ăn bơ có thể mang lại. Bơ chứa nhiều vitamin B và Biotin có lợi cho sự phát triển của lông mi. Bên cạnh đó, bơ chứa rất nhiều vitamin E giúp tái tạo lại phần nang lông đã bị tổn thương. Vì vậy, bơ được xem là bí quyết giúp lông mi dài và dày mà chị em nên áp dụng ngay.

Có thể ăn bơ bằng nhiều cách khác nhau như trộn salad, hay sinh tố bơ đều mang lại hiệu quả tốt như nhau

Cá hồi

Chắc hẳn ai cũng biết về những lợi ích to lớn mà cá hồi mang lại cho sức khỏe con người. Tốt cho tim mạch, não bộ và mắt, giúp bạn kiểm soát cân nặng, và bảo vệ xương. Và thêm một điều quan trọng hơn nữa mà bạn có thể chưa biết đó là cá hồi là bí quyết giúp lông mi dài và dày hơn. Các axit béo omega 3 thiết yếu có trong cá hồi giúp thúc đẩy sức khỏe của các nang lông. Cá hồi cũng giàu protein và dầu cá – những yếu tố được biết đến rộng rãi với chức năng làm lông mi khỏe mạnh. Không dừng lại ở đó. Hàm lượng cao vitamin D, vitamin B và khoáng chất khác cũng thúc đẩy sự phát triển của lông mi, lông mày và tóc.

Cá hồi cũng giàu protein và dầu cá, là những yếu tố được biết đến rộng rãi với chức năng làm lông mi khỏe mạnh

Trên đây là 3 loại thực phẩm chủ yếu có thể bổ sung nhiều dưỡng chất nhất cho làn mi của bạn nhanh dài, dày và chắc khỏe. Hy vọng sẽ giúp bạn nhanh chóng có được một đôi mi đẹp nhất!.